Gdy masz wolny weekend

Nie każdy ma tyle szczęścia, ze chodzi do pracy od poniedziałku do piątku, a każdą sobotę i niedziel ma wolną. Wiele osób pracuje również w weekendy, ale gdy w końcu zdarzy się wolny weekend to warto go wykorzystać, a nie marnować, na spanie do południa. O pierwsze nie śpijmy dłużej niż normalnie, no może godzinkę dłużej, bo nasz organizm się rozreguluje i potem trudno nam będzie wrócić do pracy, po drugie zawsze planujmy weekend, bo zwykle, jeśli go nie zaplanujemy wychodzi na to, ze cały dzień spędzamy zupełnie bezczynnie. Wiadomo, e nie musi to być plan, który zajmie nam większość czasu. Oczywiście nie twórzmy planu, który będzie absorbujący, bo w weekend mamy odpocząć, a nie męczyć się z powodu nadmiernej ilości zadań do wykonania. Przede wszystkim znajdźmy czas na przygotowanie posiłku. Gotowanie może być naprawdę relaksujące, do tego dochodzi jeszcze kwestia zdrowia. Starajmy się znaleźć czas na spacer albo inną aktywna iść fizyczną. Takie aktywne spędzanie wolnego czasu korzystnie wpłynie na regenerację naszego organizmu.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>