Zadbaj o rozrywkę

Rozrywka powinna być ważną częścią naszego życia. Nie chodzi oto, żebyśmy codziennie imprezowali, rozrywka nie ma być sposobem na życie, ma nas rozerwać, do tego pomóc odpocząć. Oczywiście tego trzeba się nauczyć. Wiele osób oczywiście korzysta z różnego rodzaju rozrywek, ale często kosztem samobójcza, czy zdrowia. Niestety nie jest tak, że mamy ciało ze stali i zniesiemy wszystko. Impreza w sobotę jest fajna, ale trzeba liczyć się z jej konsekwencjami, które naprawdę bywają nieprzyjemne. Jeśli chcemy spędzić wolny czas z rodziną postawmy na aktywność. Wiele osób cierpi teraz z powodu otyłości, a to niestety nie wróży nam dobrej przyszłości. Aktywność jest odpowiedzią na problemy związane z naszym wyglądem. Jeśli się ruszamy dotleniamy mózg, a to wpływa na jego funkcje i zdecydowanie poprawia nasze samopoczucie. Uczmy się odpoczywać, bo w rzeczywistości wiele osób ma z tym problem. Wydaje nam się, ze jak odpoczynek to tylko taki na kanapie, ewentualnie na imprezie, a nasz organizm potrzebuje czegoś jeszcze. Czasem trzeba się wyciszyć z książką w rękę, ale w miarę możliwości wybierajmy bardziej aktywne metody spędzania wolnego czasu.

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>